Friday, November 18, 2011

10 Standards related to Health

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ১০টি মানদণ্ড হলো-
  1. কর্মশক্তি-সম্পন্ন, স্বাভাবিকভাবে জীবনের বিভিন্ন কাজ মোকাবেলা করতে পারে।
  2. আশাবাদী, সক্রিয় দৃষ্টিভঙ্গিতে কাজ করতে পারে।
  3. নিয়মিত বিশ্রাম নেয়, ঘুম ভাল।
  4. পরিবেশের সঙ্গে খাপ খাওয়াতে পারে, বিভিন্ন অবস্থার মোকাবেলা করতে পারে।
  5. সাধারণ সর্দি ও সংক্রামক রোগ প্রতিরোধক শক্তি আছে।
  6. ওজন সঠিক, শরীরের সংগঠনিক দিক সঠিক।
  7. চোখ উজ্জ্বল, কোনো প্রদাহ রোগ নেই।
  8. দাঁত পরিষ্কার এবং সতেজ, ব্যাথা নেই, দাঁতের মাড়ির রং স্বাভাবিক।
  9. চুলে উজ্জ্বতা আছে, খুশকি নেই।
  10. হাড় স্বাস্থ্যবান, পেশি ও ত্বক নমনীয়, হাঁটাহাঁটি করলে কোনো অসুবিধা নেই।
এবার তাহলে নিজের সাথে মিলিয়ে নিয়ে দেখুন আপনি কেমন স্বাস্থ্যের অধিকারী

[Source: Collected from Internet]